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Life Line Kursplan vom 10.08.2020 bis 15.08.2020
Kurse im Studio nur mit Anmeldung!
Montag, 10.08.
09:00 Pilates mit Elke (45 Min) - im Studio und online
10:00 14 Karat mit Lilia (45 Min) - im Studio
11:00 Faszienstretch mit Elke (40 Min) - im Studio und online
11:00 14 Karat mit Lilia (45 Min) - im Studio
16:00 Yoga mit Lilia (45 Min) - im Studio und online
17:00 Workout mit Elke (45 Min) - im Studio
18:00 14 Karat mit Christine (45 Min) - im Studio
18:00 Latino Fitness mit Bianca (45 Min) - im Studio und online
19:00 Beckenbodengymnastik mit Elke (40 Min) - im Studio und online
20:00 Stretch mit Elke (30 Min) - im Studio und online
Training im Kraftraum mit Anmeldung
Dienstag, 11.08.
09:00 Yoga mit Lilia (45 Min) - im Studio und online
09:00 14 Karat mit Christine (45 Min) - im Studio
10:00 Sensitiv Cycling mit Lilia (45 Min) - im Studio
10:00 Fit über 50 mit Susann (45 Min) - im Studio
11:00 Balance mit Susann (45Min) - im Studio und online
16:00 14 Karat mit Susanne (45 Min) - im Studio
17:00 Step mit Susanne (45 Min) - im Studio und online
17:00 Walken mit Christine Treffpunkt Walderseestraße/Pelikanbrunnen (60 Min)
19:00 14 Karat mit Christine (45 Min) - im Studio
20:00 Rückenfit mit Bianca (60 Min) - im Studio und online
Training im Kraftraum mit Anmeldung
Mittwoch, 12.08.
09:00 ChiYoga mit Elke (45 Min) - im Studio und online
10:00 Workout mit Susann (45 Min) - im Studio und online
10:00 14 Karat mit Lilia (45 Min) - im Studio
11:00 Osteoporose mit Susann (45 Min) - im Studio
17:00 Pilates mit Elke (45 Min) - im Studio und online
18:00 Rückenfit mit Elke (45 Min) - im Studio und online
18:00 14 Karat mit Christine (45 Min) - im Studio
19:00 Cycling mit Christine (45 Min) - im Studio
20:00 ChiYoga mit Elke (45 Min) im Studio und online
Training im Kraftraum mit Anmeldung
Donnerstag, 13.08.
09:00 Trampolin mit Elke (45 Min) - im Studio
10:00 Balance mit Susann (45 Min) - im Studio und online
10:00 14 Karat mit Christine (45 Min) - im Studio
11:00 Rückenfit mit Susann (45 Min) - im Studio
17:00 Rückenfit mit Bianca (45 Min) - im Studio und online
19:00 14 Karat mit Christine (45 Min) - im Studio (!!!)
20:00 14 Karat mit Christine (45 Min) - im Studio
Training im Kraftraum mit Anmeldung
Freitag, 14.08.
16:00 14 Karat mit Lilia (45 Min) - im Studio (!!!)
17:00 Step mit Elke (45 Min) - im Studio und online
18:00 Vovinam für Kinder, Jugendliche und Erwachsene (60 / 90 min) - im Studio
18:00 TriloChi mit Elke (60 Min) - im Studio und online
Training im Kraftraum mit Anmeldung
Samstag,15.08.
15:00 14 Karat mit Elke (45 Min) - im Studio
16:00 Rückenfit mit Elke (45 Min) - im Studio und online
Training im Kraftraum mit Anmeldung
Mit Rückenschmerzen macht fast jeder in seinem Leben einmal Bekanntschaft. Bei vielen wird er jedoch chronisch oder taucht in regelmäßigen Abständen auf. Ursachen gibt es viele. Die wohl häufigste ist Bewegungsmangel oder falsche Haltung. Unsere Sport- und Gymnastiklehrer stellen auch die optimalen Übungen für einen gesunden und starken Rücken zusammen. Sagt bye bye zu Muskelverspannungen und Rückenschmerzen.
